Vitamin Expired, Selamat ke?

Assalamualaikum...

Lama tak update blog. Super duper buzy 2-3 bulan ni.Tapi walaupun sibuk,  supplemen tetap kene makan. Baru sentiasa sihat dan bertenaga. Baru-baru ni ada beberapa orang PM ummiizzsofea berkenaan vitamin yang tamat tempoh. Inilah jadinya bila vitamin yang dibeli buat pekasam. Haha...bila ramai yang hantar testi cakap bagus, kulit cantik dan berseri, sentiasa bertenaga mula la carik vitamin kan. Nak continue makan.. sekali tengok...alaaaa dah EXPIRED.

Jadi adakah selamat untuk makan vitamin tamat tempoh?

Jawapannya cukup mudah!

SELAMAT tapi anda tidak akan mendapat manfaat maximum daripada penyerapan vitamin tersebut seperti mula-mula anda beli. Dan untuk pengetahuan, FDA tidak meletakkan syarat kepada makanan tambahan untuk mempunyai tarikh luput, tetapi syarikat-syarikat vitamin yang paling terkenal seperti Shaklee akan cuba untuk menentukan bila makanan tambahan akan kehilangan keberkesanannya.

Secara umumnya, tarikh luput menunjukkan tarikh akhir tahap tertinggi vitamin tersebut memberikan kesan maximum. Kita ambil vitamin untuk mendapatkan beberapa manfaat kesihatan pd badan kita. Tapi kalau makan vitamin yang dah separa berkesan, ianya merugikan juga. Yg terbaik adalah buang dan beli baru

Adakah terdapat kesan buruk kalau makan vitamin tamat tempoh?

Seperti yg diberitahu, ianya selamat untuk dimakan. Bermakna vitamin tersebut tidak akan bertukar menjadi racun atau toksik yang membahayakan kesihatan seperti mana kita makan makanan yg tamat tempoh. Tetapi seperti yang dinyatakan, vitamin akan kehilangan potensi mereka. Tiada sebarang kes yang telah didokumenkan penyakit atau kematian dari vitamin tamat tempoh, tetapi seeloknya hindarkan makan vitamin yg telah berubah bau dan warna.

Bagaimana cara melanjutkan tempoh vitamin?

Menurut laporan dari Purdue University News Service, dapur bukanlah tempat terbaik untuk menyimpan vitamin. Kawasan ini boleh menjadi kawasan yg terlalu panas. Simpan vitamin yang anda ambil setiap hari dalam peti sejuk juga bukan idea yang baik kerana aktiviti membuka dan menutup penutup membolehkan pemeluwapan terbentuk dalam botol. Sebanrnya cara terbaik adalah simpan di ruang simpanan yang gelap, seperti almari di mana anda menyimpan linen, tuala dan pakaian.

Kesimpulannya, vitamin biasanya mempunyai tarikh tempoh lebih dari 2thn melainkan makanan tambahan yg berbentuk serbuk, lebih cepat tarikh luputnya.

Untuk mengelakkan anda dari terlebih tarikh luput, makan secara konsisten start dr awal lagi. Lagi lama dihabiskan akibat dari culas makan, lg kurang keberkesanan vitamin kerana vitamin semakin menghampiri tarikh tamat tempoh.

Ha..nak lagi clear cer baca penjelasan dari Shaklee ni. 

Haa..clear tak? Kesimpulannya SELAMAT tapi penyerapan nya tidak sama..kalau saya buang jer. Lepas tu beli baru dan disiplinkan diri untuk makan secara konsisten. Saya pasti kalau konsisten confirm tak akan expired dan anda akan rasai KEHEBATAN dan PERUBAHAN YANG KETARA...

Wallahuallam.

Ummi Izzsofea

0123962094